El colesterol alto es una enfermedad que cada vez suma más personas y una de sus causas es la alimentación rica en grasas y productos industrializados. Si bien el colesterol alto puede ser una enfermedad de ciertas personas con predisposición genética, cada vez hay más personas que la contraen por su dieta.
Los niveles totales de [...]

Ideas y alimentos que nos pueden ayudar a bajar el nivel de colesterol.
1. Hacer seis o más comidas pequeñas al día. Un estudio de adultos británicos observó que las personas que comen al menos seis veces al día tienen el colesterol más bajo que las que hacen dos comidas diarias.
2. Tomar hidratos de carbono más [...]